EXERCICES 20/20

Connaître les autres, c'est sagesse. Se connaître soi-même, c'est sagesse supérieure.

Lao Tseu

PRÉSENTATION

Un format abonnement pour une dose hebdomadaire pour avancer vers une meilleure connaissance de soi. L’abonnement 20/20 c’est un mail d’exercice de développement personnel par semaine, tout les vendredis, durant 20 semaines, le tout pour un abonnement de 20€.

PARTICULARITÉ

Un accès à un groupe Facebook dédié pour échanger sur les exercices, poser des questions, bref partager ensemble sur nos compréhensions pour avancer ensemble.

La plupart des exercices se déploient par écrit, mais pas uniquement. Ils sont choisis pour être compatibles avec un bullet journal orienté développement personnel. 

EXERCICES 20/20

UNE DOSE HEBDOMADAIRE D'INTROSPECTION
20
  • accès au groupe Facebook
  •  
Populaire

> Le prochain cycle 20/20 débute au 1er Janvier 2020 <

En allant au fond de nous-mêmes, nous découvrons que nous avons exactement ce que nous désirons.

Simone Weil

LES EXERCICES 20/20 SONT DISPONIBLES À L' ACHAT À L' UNTITÉ !

Pour une plus grande autonomie, vous pouvez désormais acheter chaque exercice de d’évolution personnelle à l’unité ! Ils sont disponibles en téléchargement PDF au prix de 1,50€ par exercice. Les exercices seront renouvellés à mesure des sorties des exercices pour les abonnés.

Choisissez l’exercice de votre choix, effectuez le payement sécurisé par carte bancaire. Vous serez redirigé vers la page de téléchargement.

N°2

SOIT BIEN, SOIT MAL, SOI-M'AIME
1,50
  • Gagner en tolérance avec soi
  • Acceptation de soi
  • Accepter l'ombre et la lumière
  •  

N°3

CHANGER DE REGARD SUR UN PROBLÈME
1,50
  • Validé par les neurosciences
  • Utiliser le mouvement
  • Le corps ressource l'esprit
  •  
" ...La pyramide de Maslow m'a permise de comprendre beaucoup de choses et m'a montré la voie pour améliorer mon quotidien. Ça me permet aussi de me poser des questions sur mes projets à plus long terme. "
Laetitia

N°4

LA PYRAMIDE DE MASLOW
1,50
  • Faire le point sur ses besoins
  • permet de définir des objectifs de vie
  • (extrait du manuel En cohérence avec soi)
  •  

N°5

FAITS OU INTERPRÉTATIONS ?
1,50
  • Faire le point sur notre perception
  • différencier les faits des interprétations
  • Gagner en objectivité
  •  

N°6

LA RÉALITÉ DE QUI ? LES PROJECTIONS
1,50
  • Faire le point sur notre perception
  • Qu'est-ce qu'une projection?
  • Gagner en objectivité
  •  

N°7

L'ÉNERGIE SUIT L'INTENTION
1,50
  • Qu'est-ce qu'une intention ?
  • Comment poser une intention ?
  • Gagner en intuition
  •  
" Si l'on prend le temps d'analyser chacune de ses relations sous cet angle du triangle, et même si c'est difficile, je pense que cela permet de prendre de la distance et d'accepter les autres tels qu'ils sont. "
Véronique

N°8

LE CARRÉ MAGIQUE
1,50
  • Exercice issue de la PNL
  • Gagner en confiance
  • Changer des croyances limitantes
  •  

N°9

SORTIR DU TRIANGLE INFERNAL
1,50
  • Prendre du recul
  • Gagner en conscience
  • triangulation victime - bourreau - sauveur
  •