LE STAGE ANTIFRAGILE

« Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts ».
Friedrich Nietzsche

PRÉSENTATION

Une coupe en cristal, c’est fragile. Si on tape dessus, elle se casse. Une poutre en chêne, c’est robuste. Si on tape dessus, ça ne fait rien.Un roseau, c’est résilient. Si on tape dessus, ça plie et ça revient gentiment à sa place. Un humain, c’est mieux que ça. Un humain, c’est « antifragile » : quand on tape dessus, il peut apprendre et devenir plus fort. L’antifragilité est donc une capacité à grandir et à progresser grâce à l’adversité. A devenir plus fort et plus libre, face aux situations où la plupart des gens fuient, s’écroulent, se laissent mourrir. Et cette capacité se développe. Elle s’apprend. Elle s’entraîne.

OBJECTIF

Le but du stage antifragile est de vous outiller pour que vous puissiez décupler cette capacité innée en vous. Afin de de venir de plus en plus libre et adapté, même dans les situations difficiles. Gagner en conscience sur soi, c'est gagner en liberté.

ÊTRE ANTIFRAGILE

Interview de david Manise par Mickaël Sondag de courriruntrail.fr

« La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute ».
Nelson Mandela

DÉROULEMENT DU STAGE

Le stage dure 5 jours. Il a lieu dans une salle agréable où nous alternons des phases de théorie et les ateliers pratiques. Ce sont 5 jours intenses en réflexion, en remises en question et en émotions, avec une 3e journée volontairement allégée pour permettre un temps de « digestion » et de mise en pratique individuelle. Les repas se prennent en groupe le midi (sur une base volontaire, chacun prévoit un pique nique). Un apéro est prévu à la fin de chaque journée (sauf la dernière, car on prend la route !) qui sert de moment convivial et de sas de décompression souvent bienvenu avant la fin de la journée.

PROGRAMME DU STAGE ANTIFRAGILE

Le programme est volontairement souple, et s’adapte à la rencontre avec le groupe. Il se déploie avec une alternance de temps de formation théorique et de temps d'exercices sous formes d'ateliers.

THÉORIE

  • DÉFINITION DE L'ANTIFRAGILITÉ : définition théorique et définition utilisable.
  • CONDITION À L'ANTIFRAGILITÉ : l'adversité, l'identité, la posture, les ressources...
  • OBSTACLE À L'ANTIFRAGILITÉ : attachement au confort, dénis, modèles mentaux, croyances limitantes...
  • DÉVELOPPEMENT DES CIRCONSTANCES FAVORABLES : analyse froide et ignoble, entraînement mental et psychique, méditation, états modifiés de conscience, libération psycho-émotionnelle...

PRATIQUE

  • MAITRISE DU MENTAL : méditation, changement de croyances, observation du mental...
  • MAITRISE DE L'EMOTIONNEL : compréhension des émotions, observation de soi, cohérence cardiaque...
  • MAITRISE DU PULSIONNEL ET CORPOREL : méthode du froid, qi nei tsang, méditation active...
  • AUTRES OUTILS

INFORMATION PRATIQUE

LIEU

À proximité de Saou et de Crest (26400), dans la Drôme.

TARIF

Prix 500 euros, payables d’avance (et remboursable en cas d’annulation du stage, ou d’impossibilité médicale ou professionnelle à participer). Tarif solidaire : 750 euros. A ce prix, vous participez à payer la moitié de la place à quelqu’un (de manière anonyme) qui a moins de moyens, qui sera sélectionné par nous sur dossier. Nous offrons nous aussi une place à moitié prix à chaque stage.