Formation en ligne "stress et gestion du stress"
 
[...] cette vidéo m'aidera à tracer ma route. -- F.   J'ai regardé la vidéo de David hier soir. Très bien documentée et synthétique. -- Olivier.
Formation en ligne (vidéo et support de cours + groupe d'échange et lives) sur le stress et la gestion du stress, par David Manise, anthropologue de formation et instructeur de survie depuis 2003. Dans cette formation, David explique comment le stress fonctionne, vous enseigne des techniques opérationnelles simples et éprouvées de gestion du stress de survie pour optimiser vos ressources physiologiques, et vous explique comment transférer ces compétences dans votre vie quotidienne, pour une vie sereine. Qui peut le plus peut le moins !  Que vous soyez amenés à vivre des stress intenses dans le cadre d'un métier à risque, ou simplement stressé par le quotidien de notre monde, cette formation peut vous aider à mieux gérer. Les objectifs :
  1. comprendre ce qu'est le stress, à quoi il sert, comment il s'active ;
  2. comprendre comment utiliser au mieux le stress en situation d'urgence et optimiser ses ressources : le limiter juste assez, se préparer en amont, gérer l'après, accéder aux états modifiés de conscience liés au stress et aux situations à gros enjeux (flow) ;
  3. comprendre ce qu'est le conditionnement, le traumatisme, le syndrôme de stress post traumatique, et comment faire pour déconditionner tout ça si nécessaire ;
  4. acquérir des outils pour être serein et détendu au quotidien, de manière à conserver son énergie et à améliorer sa qualité de vie.
Cet achat vous donne droit à :
  • la vidéo de 1h20 sur le stress et la gestion du stress
  • un support de cours avec des exercices pratiques
  • l'accès au groupe Facebook secret "stress et gestion du stress" où vous pourrez échanger avec David et les autres participants de la formation (sur demande par mail) ;
  • recevoir une invitation par mail pour les "live" mensuels animés par David Manise sur le sujet via youtube live, où vous pourrez poser vos questions via le chat et échanger avec lui en direct.
Le bouton ci-dessous vous permet de payer par CB. Pour d'autres modes de paiement (Paypal, chèque) me contacter à l'adresse suivante : davidmanise+stress@gmail.com
€45.00
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